Тренировка 24.07.20

1×800 разминка Сет 1: вс 4×100 р. 1:10 2×150 р. 1:50 4×125 р. 1:30 2×150 р. 1:45 2×100 р. 1:10 2×150 р. 1:40 2×125 р. 1:30 2×150 р. 1:35 – св 8x вс ускорения в ластах и лопатки на резинке 100 вс макс!!!! на время со старта 200 св =========== 3600м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс