Тренировка 31.05.16
Вот и лето пришло, а с ним и возможность разбавить рутинные трени в воде другими видами подготовки. В течение последующих 3 месяцев большая часть тренировок будет либо в зале, либо бег на улице, либо велосипедные кардио трени. Плюс 1-2 трени в воде для поддержания формы. Сегодня была тренировка в 50м бассейне. 700м разминка 4*400 (нечетные - 200вс + 200кп, четные - 200кп + 200вс) р.7м 10*100вс/сп (50ноги + 50!!!) р.2.30 8*50батт!!! 100св ============ 3800м