Тренировка 02.10.16
Разминка 1200м Основной сет (в/с): 200м р.3м 2*100 р.1.30 4*50 р.45с так повторить 6 раз 100св =============== 4900м
Posts
Showing posts with the label интенсивный сет на скростную выносливость вольным стилем
Все о плавании: мастерс, ветеранское плавание, тренировки по плаванию, судейство, судья по плаванию, соревнования, техника плавания и др.