Тренировка 11.05.15
Сегодня тренер с 95% уверенностью сказал, что в сентябре мы начнем тренироваться в новом, 50-метровом бассейне! Это, конечно, будет огромный шаг вперед в нашей подготовке и значительном увеличении шансов на улучшение результатов в следующем году. 600м разминка 400ноги (ускорение до бортика по команде тренера) 100св Новый сет: 25вс!!!! режим 30с 50сп!! р.1мин 75вс!! р.1.30 100кп (25батт!!! + 75!!) р.2мин Повторить 6 раз 100св 800р (100вс 3/3 5/5 3/3 7/7 + 100сп) =============== 3300м