Тренировка 11.01.17
Разминка 900м Пирамида: 100вс + 200сп руки + 300вс + 400сп руки + 300вс + 200сп руки + 100вс 20*50 нечетные - вс, четные - к/п (в кроле акцент на повороты и выход) р.50с 200св ============== 3700м
Posts
Showing posts with the label работа над поворотами в кроле