Тренировка 16.01.17
Разминка 1100м 16*75вс/сп (50! + 5с + 25!!!) р.1.25 400 (50вс + 50сп) 10*100сп/вс/кп р.1.35 (работа над темпом) 400н (упр. на укрепление мышц корпуса) 100св ================ 4200м
Posts
Showing posts with the label работа над темпом