Тренировка 19.08.15
Разминка 600м 3*200 (1-вс, 2-сп, 3-кп) о.30с между 400ноги (50! + 25!!!) 3*10*50 (1 сет - вс р.55с, 2 сет - сп р.1мин, 3 - вс скорость 75-85% от макс. р.50с) 200св ========= 3300м
Posts
Showing posts with the label отработка 50 м