Тренировка 28.01.15
Разминка 800м 12*50вс/сп р.50с 100св 8*150вс (100ср.темп, о.5с + 50макс!!!!) о.20с между 100св 3*400 (1 - руки, 2 - ноги кп, 3 - кп в п/к) ============ 4км
Posts
Showing posts with the label плавание на максимальном пульсе