02.03.17
1000 разминка 4*4*50 (нечетные - вс, четные - сп) 2 - 90-95% от ПАНО о.5сек + 2 макс!!!! о.5сек 100св между 300 заминка ========= 2200м
Posts
Showing posts with the label наработка темпа на дистанции 200м
Все о плавании: мастерс, ветеранское плавание, тренировки по плаванию, судейство, судья по плаванию, соревнования, техника плавания и др.