Тренировка 15.07.20

10х200 кп: 1 дл гребок 2 ноги 3 руки 4 упражнения 5 ласты и лопатки спринт!!! 6-10 в коор ускорения 6 к 10, последний макс!!!! 200 св 20 минут работа на резине на сопротивление батт/сп/бр/вс 200 кп макс!!!! на время со старта 200 св ============ 2600м