Тренировка 15.06.20

Тренировка с Vlastimil Cerny (тренер сборной Канады): 600 разминка 16х50 вс упражнения Основной сет: 2 раунда 3х50 вс макс!!!! р.1м 4х25 кп!! (активная компенсация) р.30 2х50 вс макс!!!! р. 1м 4х25 кп!! (активная компенсация) р.30 50св 100 вс макс!!!! 100 св р.2м 200 кп!!! активная компенсация вместо закупывания ============ 3300м