Тренировка 13.06.20

800м разминка 4х4х50 в порядке кп ускорения 1 к 4 100 св Основной сет: 6х4х50 вс макс!!!! интервал 7с + 100 св и 1 минута отдыха между раундами 200 ноги + 200 упр кп 4х100 кп ускорения 1 к 4 100 св ============= 4400м