Тренировка 11.03.18
Разминка 900м
2*200 кп упр
2*100кп!!!
10*100 вс/сп р.1.45
200 св
5*450 (1, 3, 5 вс; 2 и 4 кп)
200 ноги
================
5150м
2*200 кп упр
2*100кп!!!
10*100 вс/сп р.1.45
200 св
5*450 (1, 3, 5 вс; 2 и 4 кп)
200 ноги
================
5150м
Comments
Post a Comment