Тренировка 12.02.18

Разминка 800м

20*50 (25 в порядке кп + 25вс) р.55с

5*200 вс (ускор. 1 к 4 + 5 св) р.3.45

8*25 вс/сп (ускор. 1 к 4) р.45с

4*25 вс/сп со старта макс!!!!

100 св

=====================
3200м