Тренировка 07.02.18
900 разминка
50*50 вс/сп р.50с
200 св
400 сп/вс (100 упр + 100 в коор)
100 вс макс!!!! со старта
200 св
==============
4300м
50*50 вс/сп р.50с
200 св
400 сп/вс (100 упр + 100 в коор)
100 вс макс!!!! со старта
200 св
==============
4300м
Comments
Post a Comment