Тренировка 06.02.17

16*50 (нечетные - вс/сп в коор. , четные - ноги)

12*75 (25м в порядке к/п) р.1.30

30*50, причем:

10сп р.1м (5 и 10 макс!!!!)

10вс р.50с (5 и 10 макс!!!!)

10вс р.45с (5 и 10 макс!!!!)

закупка 400м

===================
3600м