Тренировка 05.02.17

400 разминка

5*100 (4 каждым стилем !! + 100кп!!!)

400кп

200в коор + 200н + 200упр

1500вс на время

400св

1500вс на время

400руки + 200н

100св

=====================
6км

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс