Тренировка 25.2.15

Разминка 800м

8*50сп/вс (4 и 8 90% от макс!!!) р.55с

800вс в среднем темпе

4*25вс ускорение 1 к 4 р.45с

4*25сп также

4*25вс дыхание 3/3 5/5 7/7 9/9

4*25 с тумбочки макс!!!! р.2мин

100св

===========
2500м