Тренировка 18.2.15

Разминка 600м

10*50вс/сп р.50с

10*150вс (100 в реж.1.30 + 50 90% от макс. скорости в реж.1мин)

100св

10*50вс р.40с

500закупка

==============
3700м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс