Тренировка 01.01.2019
400 в коор
200н кроль
200р без лопаток
400 кп упр
Основной сет:15х100 р.1.50
3 раунда
100 батт
100 сп
100 бр
100 вс
100 кп
4х50 (25 в порядке кп макс!!!! + 25св)
100 св
=======================
3км
200н кроль
200р без лопаток
400 кп упр
Основной сет:15х100 р.1.50
3 раунда
100 батт
100 сп
100 бр
100 вс
100 кп
4х50 (25 в порядке кп макс!!!! + 25св)
100 св
=======================
3км
Comments
Post a Comment