Тренировка 04.08.17

800 разминка

4*50 вс (25 упр + 25 построение скорости) р.45с

50вс макс!!!!

100св

4*50 сп (25 упр + 25 построение скорости) р.45с

50вс макс!!!!

100вс

200кп

4*25 кп макс!!!!

100св

===================
1900м