Тренировка 08.06.15

16*50вс/сп нечетные - п/к, четные- ноги

400р

4*100кп/сп/кп/вс*2раза р.1.45

100св

5*200кп в среднем темпе

400ноги к/п

100св

8*25вс/сп (нечетные -!!, четные - !!!!) р.50с

100св

============
3900м