Тренировка 16.01.20
400 разминка
12x50 в порядке кп p.50c
8x25 (15м!!!! акцент на высокое положение тела и постоянную работу ногами)
5 раундов вс все макс!!!!:
50 p.35 + 2x25 p.20 + 200св
400 ноги + 200 св
===================
3300м
12x50 в порядке кп p.50c
8x25 (15м!!!! акцент на высокое положение тела и постоянную работу ногами)
5 раундов вс все макс!!!!:
50 p.35 + 2x25 p.20 + 200св
400 ноги + 200 св
===================
3300м
Comments
Post a Comment