Тренировка 02.06.19
800 разминка
16х50 нечётные вс р.50с, четные кп в р.1м
800м руки вс
40х50 вс
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с
200св
===============
4600м
16х50 нечётные вс р.50с, четные кп в р.1м
800м руки вс
40х50 вс
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с
200св
===============
4600м
Comments
Post a Comment