Тренировка 24.04.17

Разминка 600м

800 ноги кроль на спине

5*200 (2 сп: 1 - !, 2 - !!, 2 вс: 1 - !!, 2 - !!!!, последний - св) р.3.30

2 раза (все к/п) 200 р.3.30 + 4*100 р.1.45 (ускорение 1 к 4)

100св

====================
3700м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс