Тренировка 07.06.16

Разминка 1км

2* (800вс руки + 100сп р.2м + 100бр р.2м + 4*100вс р.1.40)

4*50вс (1 - 80% от макс. 2 - 90%, 3 - 95%, 4 - 100% макс!!!!) о.20с между

300 закупка

================
4300м