Тренировка 13.04

300пк + 300н + 300р

10*100 вс/сп реж.1.40

Горка: 100вс + 200сп + 300н + 400вс + 400вс руки + 300вс + 200сп + 100вс о.между 20с

4*50 (2 и 4 макс!!!!) реж.1мин

150св

=================
4250м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Тренировка Дейв Сало 21.08.20

Видео по технике, старт на спине