Тренировка 22.01.19

6х800 кп
1 - дл гребок, акцент на технику
2 - ноги
3 - руки
4 - ласты + лопатки
5 - упр
6 - в коор!!! на время

200cв

=========================
5000м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс