Тренировка 31.03.19

1000 разминка

800 вс сноркель (акцент на технику гребка)

12х100 вс/кп/сп р. 1:45

200 св

10х200 вс/кп/сп р. 3:20

200 св

=======================
5400м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс