Тренировка 14.03.19

800м разминка

800кп средний темп

200 св

6х50 вс/сп уск 1 к 3 р. 1:30

100 св

6х25 нечётные вс!!!! четные сп/батт/вс тоже макс!!!! р. 1:00

100 св

=====================
2450м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс