Тренировка 10.03.19

1200м разминка

Сет 1:
1000м (800кп!!!+200сп!)

200св

Сет 2:
6х50 со старта на время макс!!!! р. 2м
1 вс
2 батт
3 вс
4 сп
5 вс
6 батт

100св

================
2800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс