Тренировка 19.03.19

1км разминка

8х50 вс/сп уск 1 к 4 р. 1:15

400м (200 руки + 200 дл гребок)

2х50 вс/сп со старта макс!!!! р. 5:00

200 св

===================
2100м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс