Tренировка 21.11.17

1500 вс на время

100 св + 200 н

4*50 н вс (1 !!! + 1 св)

4*50 н сп (1 !!! + 1 св)

8*50 вс/сп (25 макс!!!! + 25 св)

200 св

============
2800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс