Тренировка 28.11.17

600 разминка

4*250 кп (200м 25 упр + 25 в коор, о.15с + 50 батт/сп/бр/вс!!!)

8*50 кп (25 макс!!!! + 25 св)

200 св

=============
2200м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс