Тренировка 14.11.17

1500 вс на время

100 св

4x50 ноги кроль уск. 1 к 4

200 руки вс

4x50 ноги сп уск. 1 к 4

200 руки сп

50 вс макс!!!!

100 св

50 сп макс!!!!

200 св

================
2800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс