Тренировка 31.07.20

400 разминка 4х50 сп акцент на технику 16х50 ноги в ластах на спине р.50 4х50 сп с бутылкой на голове (акцент на положение головы) 16х50 колобашка и лопатки на спине р.50 4х50 на спине в коор акцент на технику 16х50 ласты и лопатки на спине (упражнения) р.50с 4х50!!! на спине скорость + техника ========== 3600м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс