Тренировка 09.03.17

600 разминка

10*200 руки (нечетные - вс, четные - кп) 1-8 !!! о.20-30с, 9-10 разбить на 50м - макс!!!!

100св

==================
2700м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс