Тренировка 28.03.18

700 разминка

20*50 вс/сп р.50

10*100 вс/сп р.1.30

5*200 вс!!!! р.2.50

400 (200н + 200р)

4*50 кп (25макс!!!! с тумбочки + 25св)

100 св

==============
4400м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс