Тренировка 11.03.18

Разминка 900м

2*200 кп упр

2*100кп!!!

10*100 вс/сп р.1.45

200 св

5*450 (1, 3, 5 вс; 2 и 4 кп)

200 ноги

================
5150м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс