Тренировка 14.11.16

800 разминка

20*50вс/сп р.50с

10*100вс р.1.30

200св

5*200 (1, 3, 5 - вс!, 2 - сп!!!, 4 - кп!!!) р.3.15

200св

==================
4200м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс