Тренировка 02.11.16

Разминка 900м

800вс/сп (50упр 50 в коор)

400ноги кроль

5*4*75 (1 - сп р.1.30, 2 - кп р.1.30, 3-5 - вс, р.1.15, 1.10, 1.05)

200св

================
3800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс