Тренировка 26.10.19

100вс макс!!!!

1500 вс построение скорости (500!+500!!+500!!!)

200 ноги +200 руки

2х50 (25 под водой без дыхания + 25 св)

100 св


==========
2200м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс