Тренировка 05.10.19

1500 вс на время

400 св (200н 200р)

400 кп упражнения

400 кп в коор!!!

100 св

4*50 сп ускорения 1 к 4 р.1:00

100 св

4*25 вс уск 1 к 4 р.45

100 св

=============
3300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс