Тренировка 23.10.19

400 разминка

3 раунда вс:
4x25!!!! p.30 + 50св в режиме 1.30
3x50!!!! p.1:00 + 50св в режиме 1.30
2x75!!!! p.1:30 + 100св в режиме 2:00
100!!!! p.1:30 + 100св в режиме 2:00

400 закупаться

================
3150м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс