Тренировка 01.12.18

Разминка 800м

20х50 вс/сп р. 50с

100св

5х550 вс (нечётные руки, четные в коор) р. 8мин

6х50 (25 батт/сп/бр!!!+25 вс св) р.1мин

===============================
4850м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс