Тренировка 25.09.19

800 разминка

8x150 (50 ноги в ластах и сноркель + 50 руки+ 50 в коор в ластах) o.15c

8x100 кп уск 1 к 4 р.1:50

100 св

=================
2900м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс