Тренировка 21.09.19

1500вс в ластах на время

400 руки

5*200 кп
1 ноги
2 руки
3 ласты лопатки
4 упр
5 в коор!!!!
100св
2*50 25сп макс!!!!+25св
100св

===========
3200м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс