Тренировка 04.09.19

1500 вс дл гребок

8х50 вс/сп уск 1 к 4 р.2:00

100 св

8х200 кп уск 1 к 5 (1 и 6 упр)

800 ноги кроль (400 на груди + 400 на сп)

200 св

============
4600м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс