Тренировка 14.09.19

1500 вс

4*8*50
1 - сп р.1:00
2 - вс р.50
3 - вс/сп ласты и лопатки р.45
4 - вс р.40

200 ноги + 200 руки

============
3500м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс