Тренировка 16.06.19

800м разминка

8х100 вс/сп р. 1:45

100вс+200н кроль + 600 руки (300вс/300сп) + 200н сп + 100сп

8х50 вс/сп уск 1 к 4 р.1:15

600 закупка

=============
3800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс